Одним из самых популярных видов спорта является плавание. Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и оздоровительный эффект. Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм.

Огромный плюс плавания заключается в том, что оно практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Этому виду спорта обучают даже детей от самого рождения, его также рекомендуют беременным и пожилым людям.

Плавание способствует развитию гибкости тела, повышению выносливости, увеличению работоспособности, поднятию настроения и эффективной борьбе со стрессовыми ситуациями.

Безусловно, наибольший положительный эффект от плавания достигается при грамотной работе тренера по плаванию, который обучает и следит за правильной работой мышц, идеальный балансом организма, эффективным расходом энергией и другими важными элементами занятий.

Теперь и в Казани есть тренер по плаванию — специалист международной системы Total Immersion (Полное погружение) Ермин Андрей. Всего в России четыре таких специалиста.

Занятия проводятся в лучших аква-комплексах сети спортивно-оздоровительных клубов «Планета фитнес».

Занимайтесь спортом, занимайтесь плаванием и делайте это правильно, чтобы получать удовольствие!