С 2 по 16 ноября команда Планета Экстрим отправляется в экзотическое путешествие на острова Малайского архипелага Бали и Гили для участия в тренировочных сборах «ИНДОНЕЗИЯ - 2013»!
Программа сборов подойдёт участникам любого уровня, от новичков до опытных спортсменов. Возможно совместное участие родителей и детей школьного возраста.
Тренировочный план сборов будет разделён на 2 цикла. Первый 6-ти дневный цикл пройдёт на острове Бали и в него будут включены различные виды тренировок. Серфинг, плавание, бег и йога. Второй 3-х дневный цикл пройдёт на экзотических островах Гили и будет состоять из каждодневных организованных заплывов в открытом море и тренировок по йоге.
Программа
2.11 – Перелёт Москва – Сингапур.15:20 вылет из Москвы аэропорт Домодедово в Сингапур. 05:45 прилет в Сингапур.
3.11 – Перелёт Сингапур – Денпасар (о. Бали).06:50 вылет в Денпасар (о. Бали). 09:35 прибытие на остров. Трансфер в отель. Размещение в отеле Hard Rock Kuta 4*. Свободное время.
«6-ти дневный тренировочный цикл на острове Бали»
4 - 9.11 – В течение дня: обучение серфингу с русским инструктором, тренировка по плаванию на технику в бассейне или море, беговая тренировка (дистанции определяются тренером на месте), растяжка, йога. Возможны тонизирующие силовые тренировки на открытом воздухе или в помещении отеля (в зависимости от самочувствия участников и задач тренировочного цикла).
10.11 – Переход на пароме Бали - Гили Траванган.Завтрак в отеле. Переезд на пароме на остров Гили Траванган. Трансфер и размещение в отеле Villa Queen 5*. Свободное время для отдыха на острове.
«3-х дневный спортивно-соревновательный цикл на островах Гили»
11 - 13.11 – 3 организованных соревновательных заплыва в открытом море между островами Гили дистанции от 1,5 до 2 км определяются инструкторами на месте. Йога: 2 тренировки в день утром и вечером. Свободное время для отдыха на экзотических островах.
14.11 – «ДНЁВКА». Свободное время для отдыха на экзотических островах.
15.11 – Переход на пароме Гили Траванган – Бали. Перелет Денпасар – Сингапур.Завтрак в отеле. Переход на пароме Гили Траванган – Бали. Трансфер в аэропорт. 21:45 вылет в Сингапур. 00:20 прибытие в Сингапур.
16.11 – Перелет Сингапур – Москва.02:30 вылет в Москву. 09:45 прибытие в аэропорт Домодедово.
ВНИМАНИЕ! Программа подготовки подойдёт участникам любого уровня, от новичков до опытных спортсменов. В программе и тренировочном плане сборов возможны изменения и корректировки. Возможно совместное участие родителей и детей школьного возраста.Стоимость участия
$ 2900 (включая спортпакет при 8 и более участниках)
$ 1500 (не включая спортпакет)
$ 1200 (дети до 11 лет)
ВНИМАНИЕ! Оплата производится в рублях по внутреннему курсу на день оплаты.В стоимость включено:1. Проживание (отели 4-5*, 12 ночей, 2-х местное размещение);
2. Питание (завтраки);
3. Трансферы по программе;
4. Билеты на паром Бали – Гили – Бали;
5. СПОРТПАКЕТ (тренировки по программе, работа тренеров, спортивная страховка).
Дополнительно оплачивается:1. Международный авиаперелет: Москва – Сингапур – Денпасар – Сингапур - Москва (взрослый от 45000 руб.);
2. Серфинг: пакет 3-х часовых тренировок бронируется и оплачивается одновременно с туром (6 уроков - $ 260; 3 урока - $ 140);
3. Питание и личные расходы;
4. Доплата за 1 местное размещение ($ 700);
5. Оформление визы ($ 25, оплата по прибытию).
