С 27 декабря по 9 января команда Планета Экстрим отправляется на Андаманское побережье провинции Краби, полуостров Пра-Нанг, в Новогодний тренировочный лагерь «ТАИЛАНД - 2014»!
Активная часть программы лагеря подойдёт участникам любого уровня, от новичков до опытных спортсменов. Допустимо совместное участие родителей и детей школьного возраста.
10-ти дневный тренировочный цикл лагеря включает в себя множество видов активностей на любой вкус: утренняя зарядка и ОФП, велосипед, скалолазание, фитнес трекинги, плавание и йога.
Регион расположения лагеря: Таиланд, Андаманское побережье, провинция Краби, полуостров Pra-Nang, Railay West, Ton Sai Beach. Сюда невозможно доехать на автомобиле, район отгорожен от цивилизации грядой скалистых гор, добраться можно только на лодке. Место похоже на райскую идиллию. На пляже Рэйлэй сосредоточено большинство отелей, там мы и будем жить. На соседнем пляже Пра-Нанг, признанным самым красивым пляжем Таиланда, мы будем тренироваться. Относительно небольшие размеры пляжа, идеальный белый песок, многочисленные пещеры, сталактиты свисающие над морем, крутые скалы причудливой формы поросшие бурной тропической растительностью всё это идеально подходит для наших тренировок. Районы Railay West и соседний Ton Sai Beach признаны самыми лучшими местами для скалолазания и вело-путешествий в Таиланде. На полуострове около 50 скальных секторов, более 700 скальных маршрутов любой категории сложности, с некоторыми из них мы обязательно познакомимся.
Программа
Регион расположения лагеря: Таиланд, Андаманское побережье, провинция Краби, полуостров Pra-Nang, Railay West, Ton Sai Beach. Сюда невозможно доехать на автомобиле, район отгорожен от цивилизации грядой скалистых гор, добраться можно только на лодке. Место похоже на райскую идиллию. На пляже Рэйлэй сосредоточено большинство отелей, там мы и будем жить. На соседнем пляже Пра-Нанг, признанным самым красивым пляжем Таиланда, мы будем тренироваться. Относительно небольшие размеры пляжа, идеальный белый песок, многочисленные пещеры, сталактиты свисающие над морем, крутые скалы причудливой формы поросшие бурной тропической растительностью всё это идеально подходит для наших тренировок. Районы Railay West и соседний Ton Sai Beach признаны самыми лучшими местами для скалолазания в Таиланде. На полуострове около 50 скальных секторов, более 700 скальных маршрутов любой категории сложности, с некоторыми из них мы обязательно познакомимся.
Виды активностей включённые в спортпакет: ОФП (утренняя зарядка), велосипед, скалолазание, фитнес трекинги, плавание, йога.
27-28.12 – Перелёт Москва – Таиланд. Прибытие на Краби.00:00 вылет из Москвы аэропорт Домодедово в Таиланд. 00:00 прилет в Краби. Трансфер на полуостров Пра-Нанг (пляж Рэйлэй). Размещение в отеле Sand Sea resort 4* на Railay West. Активная акклиматизация. Разведка маршрутов. Купание в море. Свободное время.
«6-ти дневный тренировочный цикл на острове Бали»
29.12 - Утренняя зарядка (ОПФ), йога, купание. Завтрак в отеле. Организованное посещение гид офиса. Обучение навыкам скалолазания и страховки. Техника безопасности на скалах. Свободное время.
30 - 31.12 - Утренняя зарядка (ОПФ), йога, купание. Завтрак в отеле. Скальные занятия для начинающих. Лазание, совершенствование навыков и приёмов скалолазания. Возвращение в отель. Свободное время. По желанию можно организовать полно-дневную экскурсию на коралловый риф, снорклинг (ныряние с маской).
1.01 - 3.01 - Утренняя зарядка (ОПФ), йога, купание. Завтрак в отеле. Велосипедные маршруты на основные природно-культурные достопримечательности региона (4-5 часов в день).
4.01 - 5.01 - Утренняя зарядка (ОПФ), йога, купание. Завтрак в отеле. Скалолазные тренировки, разведка и осмотр стенных маршрутов. Фитнес трекинги и прогулки по острову с посещением местных достопримечательностей. Купание в море. Отдых. По желанию можно организовать полно-дневную программу DWS (Deep Water Soloing - лазание без страховки над глубокой водой), выезд на лодке на один из расположенных неподалёку необитаемых островов. Возвращение в Рэйлэй. Свободное время.
6.01 - 7.01 - Утренняя зарядка (ОПФ), йога, купание. Завтрак в отеле. Велосипедные маршруты по региону (4-5 часов в день). По желанию можно организовать велопутешествие на южно-китайское побережье Таиланда в местечко Сонгхла (190 км).
8 - 9.01 - Перелет Краби – Москва Отдых. Трансфер в аэропорт. 00:00 вылет в Москву. 00:00 прибытие в аэропорт Домодедово.
ВНИМАНИЕ! Активная часть программы лагеря подойдёт участникам любого уровня, от новичков до опытных спортсменов. В программе и тренировочном плане лагеря возможны изменения и корректировки. Возможно совместное участие родителей и детей школьного возраста.Стоимость участия
$ 4600 (включая спортпакет при 10 и более участниках)
$ 2800 (не включая спортпакет)
$ 2000 (дети до 11 лет при проживании с 2 взрослыми)
ВНИМАНИЕ! Оплата производится в рублях по внутреннему курсу на день оплаты.В стоимость включено:1. Международный перелёт Москва-Краби-Москва, чартер а/к Трансаэро;
2. Проживание (отели 3/4*, 2-х местное размещение);
3. Питание (завтраки);
4. Трансферы по программе;
5. Сопровождение и работа инструкторов;
6. Аренда группового снаряжения и радиосвязь;
7. Спортивная страховка и групповая медицинская аптечка.
Дополнительно оплачивается:1. Личное скалолазное снаряжение;
2. Ужины и перекусы;
3. Экскурсии (снорклинг на коралловый риф, в Краби, DWS);
4. Размещение одноместное (800 $);
5. Топливные сборы авиакомпании (в случае повышения цен);
6. Чаевые и личные расходы.
