22 - 23 апреля 2014 г. Семинар для профессионалов плавания (тренеры, инструкторы)
Место: г. Казань, «Планета Фитнес» ул. Мусина, 39
Такое случается редко! Вы должны это увидеть! Вы должны здесь быть! Даже профессионалы учатся, чтобы быть выше, дальше, сильнее!
"Нужно наплавать объем!"Задумывались ли мы тогда, что за этими словами скрывается? Что такое объем?
"Чтобы выполнить 1-й разряд нужно плавать по 5 км 2 раза в день!"Почему 2 раза? Почему 5км? А если 4900, то не выполню? А если 5,5 км, то уже точно выполню, "пролечу с запасом"?
"Ты не догребаешь! Последняя и самая мощная часть гребка смазана!"Почему она самая мощная, эта последняя часть? А вот Хаккет, Торп, Попов тоже не догребают, почему они такие быстрые? Они специально замедляются, и это в финале-то олимпиады?
"Тебе не хватает техники гребка, он должен быть S-образным!"Что значит S-образный гребок? Как чемпионы это делают? Это само так получается или они специально буквы под водой рисуют?
"6-ударный кроль для спринта, двухударный для длинных дистанций"Торп 6-ударным выиграл 400 на олимпиаде, Лора Мануду 2-ударным установила мировой рекорд на 200 кролем. Как такое возможно? Почему Фэлпс делает 28-29 гребков на 200 кролем и плывет быстрее, чем соперники, которые делает по 33-35? Он же не может специально помедленнее работать руками, на публику?
"Ты не спринтер, у тебя техника не та!"Почему внешне отличаются движения в спринте и в стайерском плавании? Это разные техники?
На эти и многие другие вопросы Вам скажут ответы с позиции анатомии, физиологии, биомеханики, гидродинамики. Семинар откроет Вам объективные законы работы человеческого тела в воде.
На семинаре будет описана МОДЕЛЬ кролевого движения, которая даст вашим ученикам возможность построить свой ритм и механизм согласования движений как с точки зрения максимизации скорости, так и минимизации усилий для поддержания необходимой скорости.
ОТЗЫВЫ
ФОТО
Преподаватель: Вадим Грудев
Профессиональный тренер по плаванию
Выпускник РГУФКСиТ
Ученик Селуянова В. Н,
Сертифицированный тренер Total Immersion Предварительная регистрация по телефонам 8 (843) 200-81-91, 8 (843) 200-81-92 (количество мест ограничено)
E-mail: ermin@fitness-tatarstan.ru
>> Дополнительная информация
(1 день) 22 апреля 2014 г. (вторник).
10.00 – 11.00 – теория
11.00 – 11.15 – перерыв
11.15 – 12.15 – теория
12.15 – 13.30 – перерыв (обед)
13.30 – 14.30 – теория
14.30 – 14.45 – перерыв
14.45 – 15.45 – теория
16.00 – 18.00 – практика (вода)
Краткое описание:
- Общие физические характеристики плавания человеческого тела в воде
- Обеспечение оптимального положения тела в воде за счет минимизации сопротивления в статическом положении
- Упражнения, развивающие навыки пассивного скольжения
- Обеспечение минимизации сопротивления в динамике
- Упражнения, развивающие навыки скольжения
- Пронос руки (прямая или согнутая руки - преимущества и недостатки одного и другого)
- Упражнения, тренирующие оптимальную траекторию проноса
(2 день) 23 апреля 2014 г. (среда).
10.00 – 11.00 – теория
11.00 – 11.15 – перерыв
11.15 – 12.15 – теория
12.15 – 13.30 – перерыв (обед)
13.30 – 14.30 – теория
14.30 – 14.45 – перерыв
14.45 – 15.45 – теория
16.00 – 18.00 – практика (вода)
Краткое описание:
- Гребок
- Разбор тренировки гребка
- Тренировка дыхания
- Модель согласования движений
- Ритм, изменение ритма движения как способа увеличения скорости
- Построение технической тренировки
- И многое другое
Любые вопросы от участников в конце каждого дня.
